co to mono

no teraz piszecie konkrety o to chodzi dzięki suple to tylko jako dodatek jak mówicie to wiem jabłczan już kupiłem bo niewiele droższy od mono trening 3 -4 razy w tyg. a co do mono on jest słabszy o.k 600mg więc mogę brać zamiast 2 kaps jabłka na początek po 1 ?? co o tym sądzicie czy to nie da nic i szkoda próbować pzdr

z mojej strony bcaa polecam xtend firmy scivition,lub jezeli chcesz troche wiecej zainwestowac to polecam purple wraath firmy controlled labs,za***iste aminokwasy;P co do mono to moze byc np.z universala(brałem i bylem zadowolony,cena tez przystepna),lecz mono nie musi byc jakie scisle okreslone, wazne zebys tylko jakiejs firmy krzak nie kupił ;)

danielo wiesz co przetestuj oba te monohydraty i wtedy mi powiedz ze mono to mono OK?

Krealkalyn dokładnie trzeba do***ac grubo ,koło 8-10g wtedy jest moc. A co do mono to Ultimate robi kozackie a nie jakieś vitalmaxy.

[...] prawda szybko, ale tez szybko wycerpuje swoj potencjal dzialania (ja to tak subiektywnie odczuwam). moim zdaniem porcja CP przed treningiem (moze byc z lekką górką) i porcja mono po treningu lub rano (ok 4 - 5g) w zupelnosci wystarczą. w DNT sam stosuje maxymalnie 7g kreatyny, ale jak chcesz mozesz brac 10g. czy bedzie to mono czy Cp czy jedno i [...]

[...] nie są jeszcze zakupione ale takie chciałbym kupić. haker94 właśnie myślałem nad kupnem tej odżywki,ale nie jest dostępna w kapsach i to mnie zniechęciło (a tak poza tym mono to mono w czym różnica??) a białko to chyba do wszystkiego pasuje http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Co do treningu to [...]

co to jest mono ? %-)

Zapotrzebowanie na kcal - 3300kcal Makroskładniki: Białko-123g WW-367g T-149g A co do mono kreatyny to jak cwiczylem kilka lat temu to mono mi nie wiele dało tzn nie dizłała na mnie wogole

przewodek "to split odpada" Przeczytaj dokładnie co piszemy i odpowiedz mi co to jest SPLIT ? "jeszcze zapomnialem napisać ,ze zaraz bede brał hp+mono i chcialbym to jak najlepiej wykorzystac " Nic tu trening nie ma do rzeczy , DIETA jesli nie chcesz zmarnowac , w trakcie i po , zreszta prawidłowe odżywianie cały czas powinno być w zyciu sportowca [...]

Nie wiem co to się dzieje, jak Wy te cykle na mono robicie bez dextrozy %-)

Nie wiem co to się dzieje, jak Wy te cykle na mono robicie bez dextrozy %-) robia z cukrem pudrem :D .... fakt dawno juz nie widziałem dextro (a może nie chciałem) :D

obecenie od 6 msc leci mono 7g ed gruby cykl w choooy waga 103-105 i taką niestety musze trzymać i być czyściutki przez najbliższy rok ...albo i dłuzej Ps. Jak by co to wy***cie

To ja też się wtrącę A co myślicie o opcji : Dni treningowe : Cp rano 10g Cp przed treningiem 10g Dni nietreningowe : 5g mono rano Wtedy dla mnie opakowanie CP 450g wystarcza na 7tyg. przy treningu 3xtyg cykl, a wydaje mi się, że to mniej więcej optymalna długość ?? Czy może jabłczan się ciągnie dłużej bo nie wiem ?? Więc pytanie, ile powinien [...]

[...] od poczatku czerwca macham regularnie chcialem sie rozkrecic i wrocic troche do formy.Jakies 5 lat temu mialem pierwszy i jak na razie ostatni cykl na kreatynie bylo to mono i l-glutamina z olimpu jako ze jestem typowym endomorfikiem szerokie biodra naprawde bardzo szybko sie zalewam.Potrafie sie upasc w tydzien ,dostalem wtedy rozstepow [...]

na co szkoda sianka? to mono jzu niema sensu brac? nieograniczy nic spadkow?

Ale Ty masz dziwne myślenie. Zauważyłeś jakąkolwiek retencje na mono?? Pozatym na opakowaniu taury czy witaminy b12 pisza że wspomaga procesy anaboliczne, myślsiz że taki sproces na sobie odczujesz?? Wiadomo wspomaga ale to nie SAA że zauważasz to(dlatego tak dużo idiotów bije wit b12 spodziewając sie cudów!!). Identyczny przykład jak z mono [...]

[...] dnia stwierdzisz że ******ooliszzz diete i pójdzież na pizze.może nie w cyklu(bo po mecie ssie)ale po nim dodaj oliwe do posiłków.omega 3 witaminy masz???do no exploda dokup mono.no jedz tylko przed treningiem. zmień pieczywo na lepsze źródło węgli i ryż biały na brązowy.robi się ciepło.pomyśl nad jakomś sałatkom na zimno.(tuna ryż warzywa).co to [...]

Cm3 z Treca spoko ale bez szału. No to co? jakieś mono tylko zarzucic?

%-) Przestraszył się smrodu }:-( No jabłczan mnie minimalnie ruszył... teraz wezme to mono i będę ostro jadł... zobaczymy co z tego będzie :-)

Kreatyna jest antykatabolikiem a co do mono to ja pozadnej kreatynie nie nabieram wody